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¿Sabías que la luna afecta a cómo dormimos?

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¿Sabías que la luna afecta a cómo dormimos? Así es. Esta creencia puede parecernos sacada de las historias que contaban nuestras abuelas. Pero nada más lejos de la realidad. Un estudio de la Universidad de Washington lo ha demostrado. Algo que de lo que ya se tenía...

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8 consecuencias de dormir mal

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¿Has notado que últimamente te cuesta más llegar a la noche con energía? ¿O que no paras de enfermar? Estos síntomas y muchos otros los produce el “simple” hecho de dormir mal. Conoce las 8 consecuencias de dormir mal. El 40% de la población mundial tiene problemas...

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4 tips para evitar el insomnio

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¡Dormir es vivir! Eso está claro. No tener un descanso adecuado puede provocarte estrés e irritabilidad durante el día. Por eso, os dejamos 4 consejos que os vendrán muy bien para evitar el insomnio. ¡Ah! Y cuidad de que vuestro colchón sea...

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